大概五分钟之后，秃鹫他们就从外边进来了。
坐在餐桌旁，曹北笑着询问：“给他们安排了什么训练？”
“我们负重五十公斤，他们那些没有接受过训练的，五十公斤肯定不可能。”
“所以我就让他们负重二十五公斤，现在他们已经去准备自己的负重沙袋了，准备好了以后就一直跑。”
秃鹫说出给那些人安排的训练内容。
“只是跑步也不够，而且还会快速磨灭他们的积极性，想要让他们提升，最好的办法就是给他们一些系统性的训练。”
“这样传授他们一些招式，让他们互相打就行了。”
曹北提议。
“北哥你放心好了，我有自己的想法，如果他们的体能不能提升，还想要训练根本没有作用，只有体能提升，他们才能训练出结果。”
秃鹫一副自信的表情。
看到秃鹫这模样，曹北也
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